日期：2026-02-07 13:14:47
华声在线1月30日讯（全媒体记者 周阳乐 摄影 赵持 通讯员 吴昊 龙利君）春季儿童鼻炎、哮喘高发，是很多家长的困扰。今天，在省卫生健康委举办的“时令节气与健康湖南·立春篇”新闻发布会上，湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心主任医师张涤分享了几个简便有效的家庭护理方法。
张涤表示，针对家庭护理，核心是“防、护、调”相结合：
首先是避免接触过敏原。冷空气刺激是引起鼻炎、哮喘的常见原因，早晚气温低的时候尽量避免出门吹风，或者戴好口罩进行防护。如有粉尘螨过敏，在春天这种花粉多的天气，出门建议也要戴好口罩，回家后及时洗脸、洗手，更换外衣，同时家中保持清洁通风，床单被褥定期清洗消毒，减少尘螨。部分鼻炎、哮喘患儿可能是由于猫毛、狗毛等造成的诱发因素，所以如果存在这样的诱发因素时，我们建议避免养宠物等。
其次，可以居家给予局部护理。鼻炎时可以通过热毛巾湿敷鼻梁，轻轻按摩鼻翼两旁的“迎香穴”来缓解症状。
展开剩余40%中医更强调从整体和生活细节上调理。春季温差大，一定要注意“春捂”，特别是后背、肚子和脚底的保暖。孩子情绪也很重要，家长多陪伴、疏导，让肝气舒畅，也有助于减少病发。同时，春季饮食还要注意保护孩子脾胃，避免生冷甜腻，多吃当季的绿色蔬菜，如荠菜、豆芽等，有助于生发清气；平时可以给孩子煮点山药、白扁豆粥，有健脾益肺的辅助作用。
最后必须强调，如果孩子症状已经影响睡眠、活动，或者出现喘息、呼吸不畅，必须及时带孩子就医，由专业医生明确诊断和制定治疗方案。
作者：周阳乐 赵持
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来源：华声在线
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